3 consigli per leggere di più

La lettura ha moltissimi benefici straordinari. Aiuta a stimolare il cervello, migliora l’alfabetizzazione e può persino aiutare a ridurre lo stress. È anche un ottimo modo per aumentare la tua capacità di concentrazione.

Non è sempre facile trovare il tempo per leggere, ma anche solo 15 minuti veloci ogni sera portano dei benefici. Se vuoi iniziare a leggere di più, ecco tre consigli principali.

• Leggi ciò che ti piace. Questo è abbastanza ovvio, ma se ti piace ciò che stai leggendo, è più probabile che tu prenda il libro in mano regolarmente. Va bene qualsiasi cosa, dai libri di viaggio ai romanzi di fantascienza fino alle memorie!
• Partecipa a una sfida di lettura o a un club del libro. Leggere insieme ad altre persone o affrontare una sfida stimolante ti motiverà a continuare a leggere e a provare nuovi libri.
• Sostituisci parte del tuo tempo online con la lettura. Per quanto tu probabilmente voglia passare la sera a scorrere i social media, spegni il telefono un paio d’ore prima di andare a dormire e prendi un libro. Leggere prima di andare a letto può aiutare a favorire un sonno migliore.