Che cosa sono gli obiettivi SMART?

Imparare a fissare obiettivi realistici e a mantenerli può essere difficile. Se fatichi a raggiungere i tuoi obiettivi, potrebbe essere perché sono troppo vaghi o perché ti serve un piano d’azione chiaro. Il modello di obiettivi SMART descritto qui ti aiuterà a valutare i tuoi obiettivi sia nella vita personale sia in quella lavorativa.

SMART sta per:

Specifico. Quando fissi un obiettivo, assicurati che sia ben definito, formulato chiaramente come affermazione positiva e abbastanza preciso da poter essere usato come guida. Ad esempio, un obiettivo come “Quest’anno spenderò meno” è sia negativo sia vago. Invece “Pagherò il debito della mia carta di credito entro un anno” è un obiettivo sia positivo sia specifico. Domande che puoi farti sono: Come? Dove? Chi? Perché?

Misurabile. Il tuo obiettivo dovrebbe essere misurabile, così da poter monitorare i tuoi progressi. Se il tuo obiettivo è pagare il debito della carta di credito, il tuo obiettivo misurabile potrebbe essere: “Risparmierò 50$ al mese preparando il pranzo da casa invece di comprarlo al lavoro, e userò quei soldi per ridurre il debito della carta di credito. Tra 6 mesi il mio debito si sarà dimezzato.” Alcune domande che puoi farti sono: quando considererò l’obiettivo completato?

Orientato all’azione. Hai più probabilità di raggiungere il tuo obiettivo se include passi e azioni concreti che intraprenderai. Se il tuo obiettivo è uscire dai debiti, avrai più possibilità di riuscirci se ti impegni in azioni precise, come “Oggi toglierò tutte le carte di credito dal portafoglio, così non potrò fare acquisti impulsivi.” Una domanda su cui riflettere potrebbe essere: è un obiettivo che posso davvero raggiungere, oppure mi sto preparando a fallire?

Realistico. Gli obiettivi ci motivano a crescere e a metterci alla prova. Ma per funzionare devono essere raggiungibili e realistici. “Diventerò fluente in spagnolo entro la prossima estate” è un obiettivo ambizioso, ma potrebbe non essere realistico se non conosci ancora una sola parola di spagnolo. Un obiettivo più realistico potrebbe essere completare il primo corso di spagnolo tra sei mesi. Una cosa a cui pensare quando si valuta il realismo è: ho le risorse per raggiungere questo obiettivo?

Temporizzato. Gli obiettivi funzionano meglio quando c’è una scadenza o un limite di tempo. “Imparerò lo spagnolo conversazionale in sei mesi, e aggiornerò i miei progressi ogni due settimane”: continuando con questo esempio, si ottiene un intervallo di tempo con un obiettivo chiaro, che ti aiuta a restare concentrato e a misurare i progressi. Una domanda che puoi farti qui è: quando prevedo di raggiungere questo obiettivo?

È fondamentale scrivere i tuoi obiettivi, i passi d’azione, i parametri di misurazione e i tempi, che sia sul telefono, sul computer o su carta. Consulta spesso il tuo piano mentre definisci i passi d’azione e lavori per raggiungere il tuo obiettivo. Ricorda che gli obiettivi possono richiedere giorni, settimane o persino mesi per essere raggiunti, quindi inizia in piccolo e suddividi tutto in passi più gestibili.

È importante restare ottimisti. Può essere scoraggiante quando si incontrano difficoltà, ma i contrattempi sono inevitabili quando si persegue un obiettivo, quindi in questo caso è essenziale un approccio flessibile. Il cambiamento è possibile!