Di che attrezzatura ho bisogno per iniziare a fare escursioni?

L’escursionismo offre un’ampia gamma di benefici. È un’ottima forma di esercizio per migliorare la forza muscolare e la forma cardiovascolare, soprattutto man mano che progredisci e inizi a fare escursioni più lunghe. È anche il modo perfetto per stare all’aria aperta e al sole, due elementi importanti per migliorare l’umore.

Puoi anche usare l’escursionismo come attività sociale. Riunisci un gruppo di amici e fate un’escursione insieme lungo un emozionante sentiero nel bosco o su una montagna, per godervi insieme panorami incredibili.

Ora che sei pronto a iniziare, forse ti stai chiedendo quale attrezzatura sia essenziale per questo sport. Ci sono alcuni articoli che ti serviranno per cominciare. L’escursionismo richiede una serie di attrezzature per tenerti al sicuro e a tuo agio mentre parti per la tua avventura.

Ecco un elenco dell’essenziale che dovrai procurarti prima di partire per la tua prima escursione.

• Un paio di scarponi da trekking, scarpe da trekking o scarpe da trail running comodi e che offrano un buon sostegno, per tenere i piedi ben protetti ed evitare infortuni
• Abbigliamento caldo e traspirante, compresi indumenti termici, una giacca esterna e un paio di pantaloni da trekking se fuori fa freddo
• Abbigliamento più leggero e comodo, compresi una maglietta e dei pantaloncini se il tempo è caldo
• Kit di pronto soccorso ben fornito, nel caso qualcuno si faccia male
• Strumenti di orientamento, come una mappa digitale o elettronica e una bussola. Tieni presente che le mappe digitali potrebbero non caricarsi correttamente se ti addentri in luoghi isolati durante l’escursione
• Una o due bottiglie piene di acqua fresca
• Spuntini ricchi di carboidrati, come frutta e barrette di cereali, per fare il pieno di energia lungo il percorso
• Crema solare per proteggere la pelle dai raggi UV del sole

Questo elenco può sembrare lungo, ma una volta procurato tutto l’occorrente non dovrai comprare nulla di nuovo per diversi mesi o addirittura anni, a meno che tu non voglia aggiornare l’attrezzatura o questa si consumi.