Introduzione all’asse cervello-intestino

La relazione tra cervello e intestino, nota anche come asse intestino-cervello, funziona in modo bidirezionale: cervello e intestino comunicano tra loro. Lo fanno tramite il nervo vago, che collega il sistema nervoso centrale (SNC) e il sistema nervoso enterico (che controlla il tratto digestivo). Sono inoltre collegati dal punto di vista chimico attraverso i neurotrasmettitori.

Ecco gli aspetti chiave della stretta relazione tra cervello e intestino:

• Comunicazione bidirezionale tra cervello e microbi intestinali attraverso il nervo vago, la secrezione ormonale e la segnalazione dei neurotrasmettitori
• Può influenzare l’umore, la cognizione, la percezione, la mentalità, l’immunità, la salute digestiva e alcuni comportamenti
• Squilibri nella microbiota intestinale possono aumentare il rischio e la gravità di depressione, ansia e persino disturbi neurodegenerativi
• La comunicazione tra cervello e intestino può migliorare con una dieta più sana, meno stress e l’aggiunta di prebiotici e probiotici alla dieta.