La zuppa di pollo con pasta mi fa passare il raffreddore?

Ti ritrovi a cercare una zuppa di pollo con pasta bollente quando hai l’influenza? È davvero un buon piatto da mangiare quando ci si sente male? Aiuta in qualche modo a riprendersi, o è una di quelle vecchie credenze popolari che seguiamo senza alcun fondamento scientifico?

La risposta è che la zuppa di pollo con pasta non cura davvero l’influenza e non è una soluzione magica per la malattia. Il motivo principale per cui questo piatto può farti sentire molto meglio quando hai l’influenza è che è un comfort food. È fumante e idratante, e sono soprattutto queste caratteristiche a renderlo un cibo così popolare per sconfiggere l’influenza.

Alla luce di questo, è facile capire perché le persone amano la zuppa di pollo quando sono malate, ma ci sono molti cibi deliziosi che rispondono agli stessi criteri di calore e idratazione. Altri comfort food e bevande ottimi quando ci si sente male includono:

• Altri tipi di zuppa, come la zuppa di pomodoro o la minestra di verdure
• Pane caldo o toast con burro di arachidi e marmellata oppure con burro
• Cioccolata calda
• Latte caldo

In fondo, è il sistema immunitario del tuo corpo a combattere il raffreddore o il virus dell’influenza. Il riposo è estremamente importante per permettere al corpo di recuperare completamente e per fornirgli l’energia necessaria ad attivare i globuli bianchi che uccidono i patogeni.

Tuttavia, concedersi dei comfort food può essere un ottimo modo per stare meglio in questo periodo. Che tu ami una ciotola fumante di zuppa di pollo o qualcos’altro, concediti comfort food sani e sostieni il tuo corpo in ogni modo possibile quando sei malato.