Motivi per ridurre il consumo di alcol
Il consumo frequente ed eccessivo di alcol può essere dannoso per la salute, perché aumenta il rischio di un’ampia gamma di malattie croniche. Chiedi al tuo medico quali sono i limiti di consumo di alcol considerati sicuri, che possono variare in base al Paese e al genere.
Ecco alcuni dei benefici della riduzione e dell’eliminazione del consumo di alcol.
- Minor rischio di malattie del fegato e cirrosi epatica
- Minor rischio di morte
- Minor rischio di incidenti e lesioni causati dall’alcol
- Pressione sanguigna più bassa
- Minor rischio di malattie cardiovascolari e ictus
- Gestione del peso o perdita di peso più semplice
- Umore migliore
- Migliore qualità del sonno
- Più energia e meno stanchezza durante il giorno
- Digestione migliore
- Pelle più sana
- Migliore funzione immunitaria e minor rischio di infezioni