Motivi per smettere di fumare

La maggior parte di noi sa che fumare fa male alla salute, ma è facile dimenticarlo quando si hanno forti voglie di una sigaretta. Può essere utile ricordarsi ogni tanto di tutti i benefici per la salute che si ottengono quando si decide di smettere.

Ecco alcuni dei tanti motivi per smettere di fumare per sempre:

• Migliore salute del cuore
• Migliore funzionalità dei vasi sanguigni
• Migliore funzionalità polmonare
• Respirare diventa più facile
• Minor rischio di BPCO, asma e bronchite
• Migliori prestazioni sportive
• Meno affanno durante l’esercizio fisico
• Alito dal profumo migliore
• Meno macchie sui denti
• Meno macchie sulle dita
• Minor rischio di malattie gengivali e migliore salute orale generale
• Sonno migliore
• Tecniche di gestione dello stress più efficaci
• Vita sociale migliore
• Migliore salute delle persone care