Veillez à la santé de vos intestins

Aujourd'hui, jetons un coup d'œil à un organe spécial qui fait énormément de chose pour nous - notre merveilleux intestin.

Appelé le deuxième cerveau du corps, votre intestin est responsable d'entreprendre de nombreux rôles pour s'assurer que vous fonctionnez au mieux de vos capacités. Comment donc apprécier cet organe à sa juste valeur si nous ne le comprenons pas?

Commençons par cinq faits qui vous feront apprécier cet organe sous-estimé :

1. Aucun cerveau? Pas de soucis!

Contrairement à la plupart (sinon tous) les autres systèmes dans le corps, votre intestin est son propre patron.  Autrement dit, il n'a pas besoin de l'aide du cerveau pour fonctionner correctement. C'est un organe indépendant qui n'a besoin d'aucune autorité pour fonctionner. C’est juste génial, n’est-ce pas?

2. Un neuro-entrepôt.

Détenir le titre de deuxième cerveau du corps n'est pas une surprise. Pourquoi? Votre intestin est un entrepôt pour des millions de neurones qui s'étendent tout au long de votre système digestif, permettant aux informations du cerveau de voyager sur de grandes longueurs jusqu'à votre intestin pour s'assurer qu'il fonctionne de manière indépendante.

3. Son propre système nerveux? PAS QUESTION!

Vous l’avez bien entendu! L'intestin a son propre système nerveux appelé le système nerveux entérique, qui contrôle les processus tels que la digestion et l'élimination. Cela permet à des décisions de fraction de seconde de se produire dans votre intestin sans l'intervention du cerveau.

4. L'axe intestin-cerveau.

Votre nerf vague réside dans l’intestin. La recherche a révélé que jusqu'à 90 pour cent de ses fibres transportent l'information de l'intestin au cerveau. En conséquence, le cerveau interprète les signaux intestinaux comme des émotions. Donc, suivez votre instinct.

5. Stockage de la sérotonine.

La sérotonine, le puissant neurotransmetteur qui, par essence, contribue au bien-être et au bonheur, est stockée principalement dans l'intestin. Quelle quantité? Jusqu'à 95% de cette merveilleuse molécule antidépressive se trouve ici. Il n'est donc pas étonnant qu'il existe une forte corrélation entre une mauvaise alimentation et une mauvaise humeur.